Een yogadocentenopleiding volg je voor jezelf

yogadocentenopleiding

Waarom ik een yogadocentenopleiding ben gaan doen Misschien kennen jullie de rubriek in &C van Chantal Janzen wel, dat je kijkt naar je meest liefdevolle (roze) dag en terugblikt op je meest verdrietige dag (zwarte). Als je mij vraagt waarom ik een yogadocentenopleiding ben gaan volgen dan heb ik aan één zwarte bladzijde niet genoeg. […]

Dankbaarheid beoefenen; leg de focus op wat je hebt

dankbaarheid beoefenen

Dankbaarheid beoefenen Sinds ik uit de lockdown ben gekomen voelt het leven voor mij als één grote serotonine-trip. Ik ben een dankbare Calimero die net uit het ei gekropen is. De eerste keer dat ik weer buiten mocht lopen heb ik alle veldbloemen zachtjes aangeraakt, cactussen bestudeerd en was ik zo bewust van mijn vrijheid. […]

Is die weerstand van jou of van mij?

weerstand

Ik voel weerstand, nee ik voel weerstand Spirituele mensen zijn ook net mensen. Ook al doen sommige zich voor alsof ze de 24ste reïncarnatie van Boedhha zijn: ook spirituele mensen kunnen een ander kwetsen of zelfs manipuleren. Spirituele mensen smijten niet met modder, maar met weerstand. En dat? Ja, dat roept bij mij dus enorme […]

Zo vind je de juiste balans tussen geven en nemen

balans tussen geven en nemen

De balans tussen geven nemen: pleasen, geven en bang voor afwijzing Het willen pleasen is een typische vrouweneigenschap waarvan het tijd wordt dat deze uit de evolutie verdwijnt. Wat als ik nee-zeg tegen de all-inclusive vakantie naar Kuşadasi waar vriend Ali of vriendin Bea zo dolgraag naartoe wil. Lekker vroeg de wekker zetten om een […]

Overprikkeld, als zelfs het geluid van een vallend boterhamzakje al teveel is

overprikkeld

Overprikkeld zijn loste ik vroeger heel makkelijk op Als klein krielkipje hoorde ik mijn ouders weleens ruziemaken. Na een tijdje riep ik ze bij elkaar op mijn slaapkamer, alwaar ik als mini-mediator aan de slag ging. Bang als ik was dat een ruzie tot een scheiding zou leiden, moesten ze het weer goed maken met […]

Een ode aan zelfliefde

zelfliefde

Zelfliefde als basis Is het niet frappant dat we het woord zelf voor liefde moeten plaatsen? Anders zou je bij het woord liefde misschien niet eens aan jezelf denken. Liefde zien we vaak als een externe factor. Iets dat zich buiten ons bevindt. Liefde voor anderen, liefde voor de natuur, liefde voor het leven. Liefde […]

Stap uit je comfort zone

Uit je comfort zone

Uit je comfort zone Je kunt het zo klein of groot maken als je wilt. Van alleen op vakantie gaan tot emigreren naar Australië. Wanneer je uit je comfort zone stapt gebeurt er iets met je brein: waardoor je creativiteit, flexibiliteit en intelligentie een enorme boost krijgen. Online magazine Nyepi geeft je vijf originele tips […]